体質改善

こんなことになって

改めて自分のからだを

大切にしなければと思い

体質改善に取り組んでいる

まずは

砂糖の摂取を控えること

これまで砂糖を使っていたものを

すべてはちみつにしました

はちみつの風味が強く感じるときは

メープルシロップ

コーヒーをココアに替えました

ココナッツオイル復活

アーモンドミルクを飲み始めました

白ごまを黒ごまに替えました

お酒を控えてます

たまに飲むときは赤ワイン

本当は辞めたらいんだけど、極力飲まないようにしてます…

お菓子とアイス控えてます

そのくらいかな

葉酸サプリは今も飲んでて

シャタバリのサプリも飲んでます

この間の生理は

体質改善された証拠だろうか

生理痛なし

経血サラサラ

とにかくからだを冷やさないように気をつけて

赤ちゃんが気持ちよく過ごせる

温かい環境を作って

待ちます