体質改善
こんなことになって
改めて自分のからだを
大切にしなければと思い
体質改善に取り組んでいる
まずは
砂糖の摂取を控えること
これまで砂糖を使っていたものを
すべてはちみつにしました
はちみつの風味が強く感じるときは
コーヒーをココアに替えました
ココナッツオイル復活
アーモンドミルクを飲み始めました
白ごまを黒ごまに替えました
お酒を控えてます
たまに飲むときは赤ワイン
本当は辞めたらいんだけど、極力飲まないようにしてます…
お菓子とアイス控えてます
そのくらいかな
葉酸サプリは今も飲んでて
シャタバリのサプリも飲んでます
この間の生理は
体質改善された証拠だろうか
生理痛なし
経血サラサラ
とにかくからだを冷やさないように気をつけて
赤ちゃんが気持ちよく過ごせる
温かい環境を作って
待ちます